Zaspávanie Dieťaťa - ako a kedy ---- Mgr. Alexander Tej

                   Zaspávanie Dieťaťa - ako a kedy 

ROZLÍŠTE PORUCHU A ZLÝ NÁVYK

Aby ste dokázali rozlíšiť medzi týmito dvoma dôležitými faktami, mali by ste si začať všímať  ako vaše dieťa spí ,  potom porovnajte  iné detí v danom veku.

Pokiaľ by bol rozdiel výrazne nižší a dialo by sa tak pravidelne, pričom by to bolo navyše ešte sprevádzané i častou nervozitou, slabším priberaním a inými negatívnymi príznakmi, s veľkou pravdepodobnosťou ide o poruchu spánku, ktorú už musí riešiť lekár.

Ak je rozdiel do hodiny od priemeru, ide len o momentálny výpadok, ktorý sa dá jednoducho napraviť a vo veľkej miere si tento biorytmus upraví neskôr dieťa samo.

Týždňové dieťatko 

by malo spať priemerne 16 a pol hodiny denne, 

polročné, 14 a pol, 

ročné o hodinu menej 

 šesťročné deväť hodín denne. 

Približne od štvrtého roka by malo prechádzať iba na nočný spánok. Od tretieho mesiaca by mal prevažovať nočný spánok nad denným.

FÁZY SPÁNKU

Pre správne určenie spánkového rytmu by ste mali dobre rozpoznať aj jednotlivé fázy spánku. 

Vďaka nim budete vedieť, kedy sa dieťa iba na chvíľku prebudí a vtedy ho nechajte tak, zbytočne k nemu neutekajte, ono za chvíľočku samo zaspí.

Je to len malé prebratie uprostred spánku a vaše prihováranie ho môže budiť a zhoršovať mu spánok.

Najhlbší nočný spánok má dieťa medzi druhou a treťou hodinou jeho spánku. Tesne predtým a v polovici tohto intervalu prichádza práve spomínané krátke bdenie, keď sa trebárs len otočí na druhý bok a spí ďalej.

Vtedy ho teda nie je vhodné oslovovať a budiť. Zvyšok spánku už nie je natoľko hlboký a dieťa sa môže častejšie prebudiť najmä tesne potom, ako sa mu dosníva. Občas sa môže hlásiť plačom a vyžadovaním si pozornosti od rodičov.

NAUČTE HO SAMOSTATNOSTI

Keď chcete naučiť vaše dieťa spať kvalitne a nerušene počas noci, začnite najprv od seba. A teda postupne ho učte už od pol roka samostatnosti.

Keď totiž budete s ním vždy zaspávať a budete mať nejaký uspávací zlozvyk, ono si ho bude vyžadovať neustále. Čiže keď sa prebudí v noci počas sna, bude sa opäť cítiť neisto a bude si vyžadovať rovnaký proces ako pri zaspávaní počas dňa alebo vo večerných hodinách.

Postupne teda prechádzajte k samostatnému spánku, nechajte ho samostatne sa upokojiť a keď nadobudne akúsi sebadôveru, nebude mu prekážať ani nočné budenie, pretože pomedzi snívanie opäť samo zaspí. V opačnom prípade sa spustí plač a bude si takýmto spôsobom opäť vyžadovať vašu asistenciu.

ČASTÝ PROBLÉM – RANOSTAJI

Jedným z najčastejších problémov u detí je to, že vstávajú veľmi skoro. Opäť sa však treba zamyslieť predovšetkým nad vlastnými krokmi.

Buď budete mať od detí pokoj skôr večer, alebo si dlhšie pospíte ráno. 

Dieťa od pol roka spí aspoň 11 hodín počas noci. Vypočítajte si teda, kedy chcete vstávať a tak ho dávajte aj do postele.

Ak si ľahne o siedmej, nečakajte, že bude hore až pred ôsmou. Rovnako zmeňte systém jeho kŕmenia. Najmä väčším deťom nedávajte jesť už o šiestej, inak sa automaticky zobudia na pocit hladu.

Taktiež dávajte pozor na skorý denný spánok, kvôli ktorému sa automaticky budia skôr. Začnite teda so zmenou a nezabudnite, že prechod na nový systém bude trvať minimálne dva týždne.

                                   Spracoval , Mgr. Alexander Tej 

TRESTAŤ ALEBO NETRESTAŤ VYCHOVÁME TO - DIEŤA ...... Mgr. Alexander Tej

  TRESTAŤ  ALEBO  NETRESTAŤ  VYCHOVÁME TO  -  DIEŤA

• „Nechcem a nechcem!“

• Chcete mať dobré a slušné dieťa?

• Metóda správnej komunikácie: Rešpektovať a byť rešpektovaný

TREST ALEBO LOGICKÝ DÔSLEDOK?

Aký je rozdiel medzi trestom a prirodzeným dôsledkom? 

Môžeme si ho ukázať na príklade rozliateho čaju. 

V prvom prípade dieťa rozleje z hrnčeka čaj, rodič ho utrie a dieťa je potrestané, či už zauchom, alebo zákazom sledovania rozprávky v televízii. 

Takýto trest je však utvorený umelo a nemá žiadnu logickú súvislosť s činom, ktorého sa dieťa dopustilo. 

Neukazuje mu možnosti, ako sa nabudúce zachovať lepšie, aby sa podobná chyba už neopakovala.

V druhom prípade dieťa v medziach svojich možností rozliaty čaj utrie. 

Rodič je pritom ten, kto mu pomôže situáciu pochopiť a zareagovať na ňu správne. 

Napríklad takto: „

Teraz je potrebné čaj rýchlo utrieť, kým stečie až na zem. Handra je v dreze. Zvládneš to sám alebo to upraceme spolu?“

Podstatný je mentálny návyk: 

Urobil som niečo nesprávne – čo môžem urobiť, aby som to napravil? 

A nie: 

Urobil som niečo nesprávne – čo môžem urobiť, aby som sa vyhol trestu?

OCENENIE NAMIESTO POCHVALY

Podobne sa dajú odmeny a pochvaly nahradiť vhodnejšími výchovnými prostriedkami. 

Odmeny predstavujú náhradu zmysluplnosti. 

Namiesto odmeny teda deťom môžeme pomôcť hľadať a sprostredkovať im zmysel danej činnosti. 

Napríklad dieťa sa neučí upratovať si izbu preto, aby ho pochválili alebo odmenili, ale preto, že v upratanej izbe má všetko pekne a vždy vie, kde má hračku, ktorú hľadá.

Namiesto pochvál môžeme využiť komunikačné schopnosti používané v partnerskom a rovnocennom vzťahu: spätnú väzbu, ocenenie, povzbudenie alebo prejavenie záujmu. 

Namiesto pochvaly (ty si „šikulka“) 

si často stačí všimnúť a opísať, čo sa dieťaťu podarilo („vidím, že si si sám umyl ruky a vyčistil zuby“).

VÝCHOVA S REŠPEKTOM

Odmenám a trestom sa vo výchove tradične pripisuje veľká rola a skutočnosťou je, že ich účinok je obvykle dobre viditeľný a predovšetkým okamžitý. 

Pomocou odmien a trestov môžeme správanie dieťaťa usmerniť a sformovať tak, aby vyhovovalo jeho vychovávateľom. 

Práve v tom však spočíva najväčšie úskalie týchto výchovných prostriedkov

 – dieťa sa učí správať tak, aby vyhovelo vonkajším požiadavkám, no bez skutočnej vnútornej motivácie.

Výchova bez použitia odmien a trestov sa môže spočiatku zdať náročná. 

Mnoho nových vecí sa musí naučiť aj samotný rodič a často sa zbaviť vzorcov 

správania, ktoré vo výchove prevzal zasa on od svojich rodičov.

Výchova  je účinná ,  keď rodič pristupuje k dieťaťu ako k partnerovi, 

však zároveň prináša možnosť, ako dieťaťu vytýčiť hranice a pomôcť mu osvojiť si poriadok s láskou a rešpektom.

  

                                                    Spracoval , Mgr. Alexander Tej

A – L – E – T – E - Systém starostlivosti o dieťa do troch rokov v Jasliach . (Mgr. Tej Alexander 2017).

  A – L – E – T – E    (autor.  Mgr. Bc. Alexander Tej)    

A – L – E – T – E   - Systém starostlivosti o dieťa do troch rokov (autor, Tej Alexander 2017).

A   –    Adaptácia, Akceptácia, Aktivácia

L   –    Láskavosť, Láska

E   –    Emócia  

T   –   Tolerancia, Tvorivosť

E   –   Empatia

Systém práce starostlivosti o dieťa je nastavený v rámci A – L – E – T – E  systému

(Tej Alexander 2017), čo znamená, že kladieme zásadný dôraz pri všetkých činnostiach na jeho jednotlivé komponenty.

A –    ADAPTÁCIA  ide hlavne o zvládnutie a preklenutie prvého odlúčenia od rodičov a zvykanie si na nových ľudí a rovesníkov o prijatie nového prostredia.

A –    AKCEPTOVAŤ  seba, ako pracovníka v príslušnej pracovnej pozícii, ale najmä dieťa so všetkými špecifikami tohto životného obdobia .

A –    AKTIVOVAŤ  aj pracovníkov pre ich kvalitný pracovný výkon, vytvárať prijemné

pracovné prostredie s rodinnou atmosférou.

L –    LÁSKAVOSŤ celého týmu najmä k dieťaťu, ale aj voči sebe samým a okoliu.

L –    LÁSKA prístup, ktorý musí ísť z vnútra človeka, mať rád detí ,seba, ale aj ľudí okolo seba , pracovať srdcom a mať jej dostatok pre každého.

E –    EMÓCIE ide o emocionálnu stránku práce s deťmi zabezpečuje a vnáša pocit zvládnutia rôznorodých pocitov  a harmonizuje detskú dušu.

T –    TOLERANCIA  je zásadná vec, ktorou sa riadime tolerujeme každé dieťa aj rodiča, zároveň k tomu vedieme aj detí.

T –    TVORIVOSŤ  snažíme sa najmä o činnostnú terapiu, rozvoj kladných citových vzťahov a to rozvíjaním vzťahu k sebe, k iným a ku kolektívu, k veciam a k predmetom a taktiež vzťah k práci (sú to hlavne návyky k dokončeniu činnosti, posilnenie pocitu bezpečnosti v kontakte so sestrou aj ostatnými deťmi. Nachádzať a preciťovať zmysel života. 

E –    EMPATIA  pracujeme s citom, pocitom, zahŕňa pôsobenie na rozumovú, citovú a vôľovú stránku osobnosti dieťaťa, ide o kvalitný program založený na princípoch pedagogiky a metodiky vývinovej psychológie dieťaťa.

                                            Autor :   Mgr. Bc. Alexander Tej