Kedy ísť za - psychológom, koučom, psychiatrom?

-

                                                 autor:    Mgr. Bc. Alexander Tej

     Kedy ísť za - psychológom, koučom, psychiatrom?

 

Nebolo prípustné o mentálnych, psychických problémoch  na verejnosti hovoriť ale riešiť v tichosti doma za zatvorenými dvermi.

-        Dnes sa k problémom s psychikou hlási čoraz viac ľudí politického, umeleckého ale aj verejného života.

Pocity úzkosti zažíva každý piaty človek Slovenska. Počet tých, ktorí sa necítia vo svojej koži, neustále rastie.

-        Nie je hanbou cítiť sa na dne a nevidieť si pomôcť ani poradiť si sám. Niekedy sa to stáva a vtedy treba vyhľadať odbornú pomoc.  Opäť  sa dostať do pohody vám pomôže psychológ alebo psychoterapeut.  

 

PSYCHOTERAPIA

Hovorí sa, že duševné problémy skracujú život v priemere o 7,5 roka. 

-        Psychoterapia sa pri nedostatku psychiatrov odporúča ako prvá voľba pri významnej časti duševných porúch.

Existuje viacero druhov starostlivosti o duševné zdravie.

Konzultácie s odborníkom priamo uňho, ale možno absolvovať aj online, aj  na Slovensku sa to už dá.

-        ONLINE

-        Digitálna psychoterapia sa považuje za plnohodnotnú formu terapie. Je dostupnejšia, jej výhodou je, že si nevyžaduje náklady na cestovanie.

 

AKÝ JE ROZDIEL MEDZI PSYCHOLÓGOM A PSYCHIATROM?

 

 

PSYCHOLÓG:

-        nie je lekár, nepredpisuje lieky

Nezaoberá sa biochemickým pozadím psychických porúch ( lieky), ako lekár.

 

Psychológ za duševnými problémami hľadá psychologické a psychosociálne faktory.

Pomáha pri problémoch so správaním, ťažkostiach s učením, pri úzkostiach a tiež pri depresii.

Psychológovia pristúpia k terapii, zamerajú sa na pochopenie sociálnych, kultúrnych a environmentálnych príčin vášho problému duševného zdravia.

Psychológia má rôzne zamerania, napríklad klinická, školská, pracovná.

 

 

 

PSYCHOLÓGA MÔŽETE NAVŠTÍVIŤ, AK:

Ø  máte nízke sebavedomie

Ø  trpíte úzkosťou, depresiou, stresovými životnými udalosťami alebo akýmikoľvek inými problémami duševného zdravia

Ø  máte strachy a fóbie

Ø  máte pocit, že život je ťažší, a potrebujete podporu, aby ste to zvládli

Ø  chceli by ste posúdiť svoje duševné zdravie

Ø  finančný stres

Ø  rozpady vzťahov

Ø  domáce násilie

Ø  starnutie

Ø  smútok alebo strata

 

 

PSYCHOTERAPEUT:

Psychoterapia

-        je oblasť,

 kde vyškolení špecialisti pomáhajú pacientom s rôznymi emocionálnymi problémami alebo poruchami.
Títo odborníci používajú psychologické metódy, aby pomohli jednotlivcom prekonať osobné problémy, zlepšiť kvalitu ich života a zmeniť osobné správanie.

Môže ísť o podporu počas stresujúcich období v živote človeka alebo pomoc párom a rodinám pri prekonávaní problémov vo vzťahoch.

 

 

KOUČ:

Kouč sa na rozdiel od psychoterapeuta, ktorý sa zameriava na uzdravenie z minulosti,

-        zameriava viac na to, aby ste sa dostali tam, kde chcete byť v budúcnosti. Pomôže vám stanoviť si ciele a potom ich dosiahnuť (napríklad schudnúť, získať vysnívanú prácu atď.).

Niekedy sú prekážky, ktoré nám bránia v dosiahnutí našich cieľov, ukryté hlboko v nás. Potom je vhodnejšie zvoliť si cestu psychoterapie, ktorá funguje na hlbšej úrovni ako koučing.

Nie je stanovené, kto sa môže nazývať koučom a kto nie, preto treba byť pri výbere veľmi opatrný.

PSYCHIATER:

-        Psychiater má medicínske vzdelanie, vyštudoval lekársku fakultu a má atestáciu z psychiatrie, ktorú získava po minimálne piatich rokoch praxe v psychiatrii. Pred menom má titul MUDr. a na rozdiel od psychológa môže predpisovať lieky.

 

Psychiatri zvyčajne liečia ľudí so zložitými a ťažkými stavmi

Ø  ako je 

Ø  bipolárna porucha,

Ø  schizofrénia

Ø   ťažká depresia,

Ø  ktorým môže pomôcť kombinácia liekov, terapie a iných liečebných postupov.

 

Pri návšteve psychiatra môžete očakávať, že sa porozprávate o svojej anamnéze, zdravotnom stave a liekoch, ktoré v súčasnosti užívate. Jeho cieľom bude porozumieť biologickým príčinám vášho problému v oblasti duševného zdravia predtým, ako pristúpite k liečbe.

 

 Psychiatra navštívte ak máte:

 

ü  úzkostné poruchy,

ü  záchvaty paniky 

ü  fóbie

ü  bipolárnu poruchu, s

ü  chizofréniu

Ø  poruchy príjmu potravy, ako je anorexia a bulímia

Ø  poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)

Ø  obsedantno-kompulzívnu poruchu

Ø  posttraumatickú stresovú poruchu

Ø  uvažujete o sebapoškodzovaní alebo samovražde

-        pri na návšteve psychiatrickej ambulancie nepotrebujete odporúčanie (výmenný lístok) od všeobecného lekára.

·       Spravte ten  prvý krok nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc nie je to nič  nezvyčajne žiaden strašiak a v dnešnej dobe Vás úž nik odsúdi.

·       Mať svojho terapeuta je bežná prax dnešnej doby.



                                                              autor:    Mgr. Bc. Alexander Tej

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Štandard: Starostlivosť o mŕtve telo - pre DSS, Domov Seniorov/ Vypracoval Mgr.Alexander Tej

-
  Štandard:   Starostlivosť o mŕtve telo            Vypracoval Mgr.Alexander Tej Procesuálny štandard výkonu   Zákon č. 576/2004 Z.z . / o zdravotnej starostlivosti a službách súvisiacich s ich poskytovaním/ Vyhl. č. 109/2009 Z.z. / výber zdravot. výkonov v Katalógu zdrav. výkonov vykonávaných v rámci ZSS Cieľ: ošetri ť m ŕ tve telo. Cieľová skupina: Klienti - sociálnych služieb, klienti domova seniorov /   m ŕ tve telo klienta Audit / Kontrola  najmenej  1x   za  rok  a p. p. Kontrolu vykonal: Riaditeľ/ka, Vedúci/ca  zariadenia , Hlavná sestra ,staničá Podpis zodpovedného pracovníka: Kritéria štruktúry:   pracovníci: sestra, zdravotnícky asistent (opatrovateľka)   prostredie: izba klienta so zástenou   pomôcky: ...
Čítať ďalej

Štandard: Ranná a večerná toaleta - pre DSS, Domov Seniorov/ Vypracoval Mgr.Alexander Tej

-
Štandard: Ranná  a  ve č erná toaleta           Vypracoval Mgr. Alexander Tej Procesuálny štandard výkonu:   Zákon č. 576/2004 Z.z . / o zdravotnej starostlivosti a službách súvisiacich s ich poskytovaním/ Vyhl. č. 109/2009 Z.z. / výber zdravot. výkonov v Katalógu zdrav. výkonov vykonávaných v rámci ZSS Cieľ: zabezpe č i ť klientovi pomoc pri osobnej hygiene umy ť klienta na posteli, resp. v kúpe ľ ni ,    predchádza ť vzniku komplikácií Cieľová skupina: Klienti - sociálnych služieb, domova senirov  /  klienti s deficitom seba opatery Audit / Kontrola  najmenej  1x   za  rok  a p. p. Kontrolu vykonal: Riaditeľ/ka, Vedúci/ca  zariadenia , Hlavná sestra ,staničá Podpis zodpovedného pracovníka: Kritéria štruktúry :   prac...
Čítať ďalej

Výsluch mladšej osoby, ako 18 rokov a maloletého . vypracoval,Mgr. Alexander Tej,

-
                  Výsluch mladšej osoby, ako 18 rokov a maloletého .  Predpísaný postup nie je určený na každý výsluch  mladšieho ako 18 rokov, treba brať ohľad na to, aby výsluch takej osoby bol obzvlášť ohľaduplný a po obsahovej stránke čo najúplnejší, aby takú osobu nebolo potrebné opätovne predvolávať, a tým zabrániť opakovanému traumatizovaniu. Potvrdilo sa, že deti sú spôsobilé poskytnúť dôveryhodnú výpoveď. Utváranie výpovede prebieha u detí obdobne ako u dospelých. Zistilo sa, že deti školského veku sú mnohokrát schopné lepších výpovedí než niektorí vysokoškoláci. Tieto deti totiž menej filtrujú pri ich vnímaní a tak si v pamäti uchovávajú viac informácií potrebných pre výsluch. Navyše sú schopné postrehnúť aj rad detailov, ktoré dospelým unikajú.  Je samozrejmé, že aj pri výsluchu dieťaťa sa musí vychádzať z jeho osobnosti a jeho individuality. Pamäť dieťaťa je ovplyvnená množstvom faktorov, okrem iného aj j...
Čítať ďalej